몸과 마음의 건강과 치유를 통해 행복을 가꾸려는 이들을 위한 ‘내 몸’의 자연치유 경영법. 우리가 가장 많이 섭취하고 있는 단당류와 탄수화물이 진짜 위험한 이유와, 약물이 아닌 음식을 통해 자연치유할 수 있는 방법을 알려 준다.
단식에 대한 심도 있는 이해를 바탕으로 자신에게 맞는 단식법을 찾고 가장 쉽고 효과적으로 단식에 성공할 수 있도록 도와준다.
현대인들에게 나타나는 여러 질병의 해답을 제3의 의학인 보완.대체요법으로 제시하는 책이다. 무겁고 지루하지 않도록 온열요법, 수맥파, 풍수, 배꼽 주름, 음식, 다섯 파트로 나누어 집필되었으며, 다섯 가지 요소와 질병의 관계를 살펴보고 그 관계 안에서의 해답을 상세하게 설명하고 있다.
