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- [eBook] 나를 쉬게 하는 연습 - 오늘도 지나치게 애쓴 당신의 마음을 풀어주는
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편집장의 선택
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"이 모든 것들에서 한 박자 쉬어 가기"
생각 버리기 연습, 거절당하기 연습, 신경 쓰지 않는 연습, 단단해지는 연습, 그리고 우아하게 걱정하는 연습까지. 그간 많은 책들이 다양한 삶의 연습을 권했지만 정작 우리에게 필요한 건 쉬는 연습이 아닐까. 이제 불안, 공허함, 화, 분노, 불필요한 관계, SNS 집착, 상대적 결핍 등에서 벗어나 지친 몸과 마음을 추스를 때다. 그런데 이 책은 '쉬는' 연습이 아니고 '쉬게 하는' 연습이다. 무작정 멈추고 쉬자는 것이 아니라, 나 자신이라는 울타리에서 잠시 벗어나 나와 나를 둘러싼 상황들을 객관적으로 바라보자는 것이다.
"30평대 아파트도 있고 결혼도 했고 원하는 직장에서 일하고 있고 아이도 잘 크고 있습니다. 뭔가 부족해서 이런 건 아닌 것 같은데 왠지 모르게 계속 불안하고 공허합니다. 이민을 가야 하나라는 생각도 들고요. 이게 잘살고 있는 건가 계속 의심이 듭니다." 책은 마치 내 이야기인 것 같아 깜짝깜짝 놀라게 하는 서른일곱 가지의 생생한 사례, 그리고 그에 대한 저자의 친절한 해설과 심리 처방으로 구성되어 있다. 저자는 심리상담 분야의 베테랑답게 차분하고 정갈한 목소리로 쉼을 권한다. 책은 그 자체로 이미 힐링이다.
- 경영 MD 홍성원 (2018.04.10)
출판사 제공 카드리뷰
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기본정보
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