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1.

저자가 120살까지 살기로 선택하면서부터 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로 노년의 삶을 어떻게 설계하고 완성할지에 대한 방향과 방법을 제시한다. 인생의 후반기가 쇠퇴와 퇴보의 시기가 아닌, 놀랍도록 희망차고 충만한 황금기가 될 수 있다는 저자의 확신처럼 시간의 개념을 바꾸면 인생이 달라진다.

2.

의사, 사회복지 공무원으로 20년 남짓 각자 자기 분야에서 치매를 보아 온 두 저자가 치매 의료와 돌봄에 대해 아무도 말하지 않던 것들을 솔직하게 담았다. 저자들은 치매가 ‘뇌 질환’이자 ‘관계성 장애’라 진단하며, 환자가 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구별하고 약보다 관계성에서 해법을 찾아야 한다고 강조한다.

3.

등산에 도전해볼 수 있도록 소개한 본격 등산 입문 만화이다. 꼭 필요한 등산 용품 구입 노하우부터 배낭을 꾸리고 바르게 걷는 법까지 등산을 즐기는 사람도 놓쳤던 유용한 정보가 가득하다. 실제로 산에 갈 때 주의해야 할 점도 자세하게 이야기한다.

4.

전국의 산 중에서 초보자가 도전할 수 있는 코스를 엄선하여 소개한다. 1장부터 4장까지는 봄꽃을 즐길 수 있는 산, 여름 계곡을 따라 오르는 산, 가을 단풍의 절정을 맛볼 수 있는 산, 환상적인 겨울 눈꽃을 만나는 산까지 총 22곳을 담았다.

5.

신경과 전문의 데이비드 펄머터의 책. 이 책은 ‘뇌-위장-장내세균’의 삼각관계를 명쾌하게 밝히면서 자폐증, 알츠하이머병 등 난치성 신경질환으로 알려진 질병의 원인과 치료법에 대해 새로운 국면을 맞이하게 한다.

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7.

전세계적으로 150만부 넘게 판매된 스테디셀러 <어느 채식의사의 고백> 개정증보판이다. 녹말음식이 어떻게 살을 빼고 병을 고치는가에 대한 이유를 진화론적으로 접근한다. 우유와 생선에 대한 허구, 단백질과 영양제에 대한 오해, 채식주의자이면서 뚱뚱한 사람들의 이유 등 우리가 의아해하면서 궁금했던 통념의 오류도 밝히고 있다.

8.

체질을 파악하고, 나와 궁합이 잘 맞는 음식이 무엇인지 소개한다. 우리의 삶과 밀접하며 건강에도 아주 중요한 역할을 하는 음식에 대해 다각적인 시선으로 살펴본다.

9.
  • 개 아토피 자연치유력으로 낫는다 - 건강한 먹거리와 자연주의로 제시하는 개 아토피의 새로운 패러다임  epub
  • 박종무 (지은이) | 리수 | 2016년 12월
  • 10,430 (종이책 정가 대비 30% 할인), 마일리지 520점 (5% 적립)
  • (2) | 세일즈포인트 : 110 용량: 30.33 MB

자연주의, 홀리스틱, 전인주의 관점으로 개 아토피를 진단한다. 단순히 증상만을 제어하는 대증요법을 거부하고, 안으로부터의 자연치유력·면역력 회복에 초점을 두어 근원적인 치료가 될 수 있도록 돕는다.

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3명중 1명이 걸린다는 현대인의 무서운 질병 ‘암’ 이야기를 통해 많은 암 환자들에게 ‘살 수 있다’는 희망의 메시지를 전하고 진단과정부터 치료 과정, 암 치유를 위한 똑똑하고 현명한 대처 방안을 제시한다.

14.

서핑을 어떻게 하면 재미있게 할 수 있는지, 어떤 파도를 기다려야 하는지, 어떻게 해야 멋진 서퍼가 되는지 알려주는 길잡이 책이다. 서프보드부터 온갖 장비에 대한 지식을 시시콜콜하게 알려주고, 패들링, 테이크오프, 겟팅아웃 등 서핑의 주요 동작 하나하나를 사진과 도해로 설명한다.

15.

건강한 몸과 마음을 만드는 데 도움이 되는 333가지 짧고 심플한 조언. 믿을 만한 의학적 근거를 바탕으로 신체 부위별, 심리부터 인간관계까지 건강 상식과 오래오래 지속해야 할 건강한 습관의 기본을 알려준다.

16.

생존수영에 필요한 동작들을 구체화된 매뉴얼로 제시한다. 수영을 전혀 하지 못하는 사람이 주변 도구를 활용하여 물에서 살아남는 방법, 물에 빠진 사람을 돕는 구조법 등 다양하고 실용적인 방법들을 누구나 쉽게 보고 배울 수 있도록 일러스트로 소개하고 있다.

17.

한방치료의 가장 큰 역할은 암을 ‘관리’하는 것이다. 관리란 침, 뜸 그리고 약으로 몸의 리듬을 정박자로 맞춰주는 것을 의미하는데, 이를 통해 환자는 자신의 몸 상태를 읽을 수 있고, 병원에 가지 않더라도 좋은 상태를 유지하도록 평상시 노력할 수 있다.

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