비만을 판정하고 식사요법, 행동수정요법, 운동요법 등을 통해 건강을 지키며 다이어트 할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 특히 이번 개정판은 우리 국민의 식생활과 관련된 최신 자료 및 각종 다이어트, 건강보조식품, 약 등에 관한 내용의 수정 보완에 중점을 두었다.
이미지는 인간이 어떤 대상에 대해 가지고 있는 주관적 지식이자 신념, 인상의 집합으로, 이미지 메이킹이란 적시에 가장 바른 일을 하기 위해서 자신을 드러내야 하는 일이다. 퍼스널 이미지 형성 과정을 통해 타인과 더 많이 소통할 수 있는 기회를 얻을 수 있을 것이다.
에센셜 오일을 에너지와 우리 의식을 드러내는 물질로 보고, 그것을 물리적으로 적용하는 데 필요한 ‘도구’를 제공한다. 각각 에센셜 오일의 식물학적, 전통적, 에너지적 측면들을 다룸으로써, 그 오일들의 심리적, 정신적 ‘공명’과 그것들이 만들어내는 특별한 치유력을 끌어낼 수 있을 것으로 기대된다.
최근에는 남성의 전용 공간인 프라이빗한 바버숍이 붐업(활성화)되고 이곳을 찾는 고객의 연령대도 차츰 젊어지고 있다. 이러한 남성 이용 산업의 확장 속에서 『바버링 헤어커트』는 트랜드 스타일과 디자인을 담았다.
건강은 내가 지킨다. 비싼 영양제, 의료서비스가 아닌 생활 속 규칙적인 신체활동을 통해 건강을 지키는 것, 올바른 운동법과 신체 리듬을 활발히 움직여 완전체를 만드는 것, 건강과 운동에 관한 고급 정보가 담긴 이 책을 통해 내 건강은 내가 지키는 데 도움이 될 것이다.
